“97……98……99……100!”叶离做完一百个俯卧撑后,双手用力一撑地面,将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
全\本//小\说//网跟着一侧身,出单手将沙袋接住,动作一气呵成,显得是那么自然
这也是冷残阳提出的方式,让叶离做俯卧撑时,不但需要保持姿势的标准,还要控制着背上沙袋的平衡,绝对不能掉下来
这样可以在运动的同时,训练叶离对自身力量的控制
也就是肌肉的协调性
“97……98……99……100!”叶离做完一百个俯卧撑后,双手用力一撑地面,将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
回到山沟去种田:《李氏宗史?乡党?王婆婆传》 发表于 2018-10-28 03:31:26全\本//小\说//网跟着一侧身,出单手将沙袋接住,动作一气呵成,显得是那么自然
网游之菜鸟很疯狂:第2599章 别担心 发表于 2022-10-23 21:00:00这也是冷残阳提出的方式,让叶离做俯卧撑时,不但需要保持姿势的标准,还要控制着背上沙袋的平衡,绝对不能掉下来
这个选手罪孽深重:新书《射手凶猛》 发表于 2022-03-14 19:06:51这样可以在运动的同时,训练叶离对自身力量的控制
我真的想回归啊:第一百一十五章 修罗帝国 发表于 2021-09-25 19:09:06也就是肌肉的协调性
穿成残疾大佬的冲喜新娘:第180章 发表于 2020-02-28 18:40:08